Conseils en équilibre hormonal, digestif et nerveux pour une santé optimale
 

Tu te couches le soir épuisée, mais ton mental refuse de s'éteindre? Tu sursautes au moindre bruit, tu ressens une oppression dans la poitrine ou ton ventre se noue à la moindre contrariété? Si tu as l'impression de vivre avec le pied enfoncé sur l'accélérateur , être toujours sur le mode GO GO GO— même lorsqu'il n'y a aucun danger à l'horizon —, tu fais peut-être l'expérience de ce qu'on appelle l'hyperactivation sympathique. Dans une société qui valorise la vitesse, la perf

Le stress fait partie intégrante de la vie. À la base, il s’agit d’un mécanisme normal et nécessaire qui permet au corps de s’adapter et de réagir face aux défis. À court terme, le stress peut même être bénéfique. Cependant, lorsque le stress devient chronique, fréquent ou mal récupéré, il peut avoir des impacts profonds sur la santé globale. Il agit alors comme un facteur central de nombreux déséquilibres, notamment hormonaux, digestifs, nerveux et métaboliques. Le rôle du s

L'épuisement professionnel chez les jeunes Canadiens : Une situation préoccupante Une étude menée en 2021 par l'Organisation de Recherche...