Naturopathe et coach à Montréal : je t’aide à retrouver ton bien-être naturel grâce à des solutions concrètes
Bonjour, je suis Mélissa, naturopathe agréée, enseignante de yoga et coach à Montréal, passionnée par l'humain, le mouvement et l'alimentation saine.
Mon approche : une approche intégrative corps–mental–système nerveux
J'offre une approche globale qui prend en compte chaque dimension de ton bien-être. Plutôt que de simplement recommander des suppléments, je t'accompagne dans un changement en profondeur.
Mon accompagnement agit simultanément sur :
-
Le corps physique & digestif : Optimisation de l'alimentation fonctionnelle et du microbiote.
-
L'équilibre hormonal & le cycle : Soutien naturel aux différentes étapes de la vie féminine.
-
Le système nerveux & la gestion du stress : Techniques somatiques, respiration, yoga et pleine conscience.
-
Le coaching comportemental : Outils concrets issus de la psychologie appliquée pour ancrer des habitudes durables.
Ensemble, nous avançons vers un mieux-être naturel, en douceur et avec des solutions durables.
J’accompagne les femmes à retrouver leur vitalité, leur légèreté et leur sérénité grâce à une naturopathie simple, scientifique et concrète.
Spécialisée en santé féminine, équilibre hormonal et santé digestive, je t’aide à comprendre le fonctionnement de ton corps pour apaiser tes symptômes à la racine. Que ce soit pour réguler ton cycle menstruel, mieux vivre des transitions comme la péri-ménopause, optimiser ta digestion ou apaiser ton système nerveux, mon objectif est de t'offrir des outils sur mesure, accessibles et durables.
En tant que naturopathe agréée à Montréal, j'allie la nutrition fonctionnelle, l'optimisation des habitudes de vie et la gestion du stress pour te proposer des solutions adaptées à ton rythme réel.
Quand je ne suis pas en consultation ou sur mon tapis à enseigner le yoga et le Pilates, tu me trouveras dehors, en train de courir, grimper, pédaler, skier ou pagayer... Bouger en pleine nature et explorer le mouvement sont mes indispensables pour maintenir mon propre équilibre au quotidien ! 🏃♀️🧗♀️🚴♀️⛷️
Formation
Formation initiale
-
2016 – 2021 : Diplôme en Naturopathie — Institut d’Enseignement en Sciences Naturopathiques (IESN) (+ de 2 000 heures de formation)
-
2007 – 2009 : Baccalauréat en Administration (Majeur en Finance, Université Concordia) & Certificat en Marketing (UQAM)
Santé féminine & Équilibre hormonal
-
2025 : Tout savoir sur la ménopause & Traverser la périménopause sans hormones — Véronique Bourbeau, ND.A.
-
2021 : L'approche naturopathique et la santé des femmes — Congrès ANAQ
-
2020 : La biotransformation des hormones — Marie-Soleil Noreau, ND.A.
Système nerveux, Gestion du stress & Coaching
-
2026 : Rythme circadien, mitochondries et énergie — The Energy Blueprint Program
-
2025 : Stratégies d'intervention pour réguler le stress et l'anxiété — Institut Psychologie et Neurosciences
-
2024 : Precog – Coaching et psychologie appliquée — Guillaume Dulude
-
2023 : Gestion du stress — Carina Raisman, Yogathérapeute
-
2021 : Mémoire de fin d'études : L'approche naturopathique face à l'anxiété
Santé fonctionnelle, Métabolisme & Microbiote
-
2025 : Hacker votre appétit sans Ozempic — Danik Legault, ND.A.
-
2024 : Au-delà des adaptogènes : réénergiser vos clients à l'aide de stratégies avancées — Danik Legault, ND.A.
-
2023 : Optimiser sa méthylation pour améliorer sa santé — Geneviève Levallet, Ph.D. & ND.A.
-
2023 : Approche fonctionnelle de la perte de poids — Danik Legault, ND.A.
-
2022 : Analyse des bilans sanguins selon une approche fonctionnelle — Danik Legault, ND.A.
-
2022 : La santé métabolique dans une vision naturopathique — Congrès ANAQ
Mouvement, Yoga & Enseignement
-
2026 : Formation d'enseignante de Pilates au sol — Mouvement Humain
-
2025 : Yoga pour enfants — Om Yoga Flow
-
2024 : Yoga Nidra — Yoga Sangha
-
2022 : Yin Embodied — Asami Yoga
-
2019 : Formation d'enseignante en Hatha Yoga — Yoga Satyam
Naturopathe Agréée, Membre de l'Association des Naturopathes Agréés du Québec
Retrouve énergie et sérénité grâce à une approche naturelle et dynamique.
Ma mission
J'accompagne les femmes à reprendre le pouvoir sur leur santé en rétablissant leur équilibre hormonal, digestif et nerveux. À travers un coaching concret et des solutions naturelles fondées sur la science, je t'aide à apaiser le stress, retrouver une énergie durable et te sentir pleinement bien dans ton corps au quotidien.