Yoga ludique et éducatif pour enfants (écoles & garderies)

Le yoga est une merveilleuse façon d’accompagner les enfants dans leur développement, en leur donnant des outils concrets pour bouger, s’apaiser et mieux gérer leurs émotions.
En garderie comme à l’école, les séances sont adaptées à l’âge et au rythme des enfants, pour qu’ils vivent le yoga comme un moment ludique, créatif et ressourçant.

Les bienfaits du yoga pour les enfants

Développe la motricité globale, la coordination et l’équilibre
Améliore l’attention, la concentration et la mémoire
Favorise la gestion des émotions et le retour au calme
Stimule la confiance en soi et le respect des autres
Apprend des outils simples pour mieux gérer le stress et l’énergie

Mon approche

Avec plus de 6 ans d’expérience en enseignement et une formation en yoga pour enfants et adolescents, j’adapte chaque séance selon le groupe (2 à 6 ans en garderie, 6 à 12 ans à l’école, et même jusqu’à l’adolescence).
Les cours sont dynamiques, interactifs et bienveillants, mélangeant postures, jeux, histoires, respiration et relaxation.

Déroulement d’une séance

Chaque cours comprend :

Un échauffement doux et amusant (jeux de mouvement, chansons, imitation d’animaux)
Des postures de yoga accessibles et adaptées à l’âge
Des exercices de respiration imagés et ludiques
Un moment de détente guidée (histoire relaxante, visualisation, relaxation au sol)

Informations pratiques

✅ Durée : 20 à 60 minutes selon l’âge et le contexte
✅ Lieu : directement dans votre garderie ou votre école
✅ Format : ateliers ponctuels, cours réguliers ou programmes adaptés à l’année scolaire
✅ Groupes : petits ou grands, adaptés à l’espace disponible

Pourquoi intégrer le yoga en milieu scolaire et préscolaire ?

Parce que le yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est un outil éducatif complet qui soutient le développement moteur, cognitif et émotionnel de l’enfant.

En garderie, il aide à canaliser l’énergie et à créer des moments de calme.
À l’école, il favorise l’apprentissage, l’attention en classe et le climat scolaire positif.

👉 Intéressés à offrir le yoga dans votre école ou garderie ?
📩 Contactez-moi à vigermelissa@gmail.com