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Le gluten : ami ou ennemi ?
Manger sans gluten semble être « à la mode » depuis quelques années. Est-ce que vous y avez déjà pensé? Pas toujours évident car le...
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À propos de moi
Naturopathe Agréée ND. A
et Enseignante de Yoga à Montréal
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vigerm19
13 sept. 20223 Min
Accompagnement naturopathique en prévention, pendant ou après un burn out
Selon une étude de l’organisation de Recherche en santé mentale menée à la fin de 2021, 41% des jeunes canadiens de 18 à 34 ans disent...
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vigerm19
29 juin 20224 Min
Conseils naturopathiques pour la saison estivale
Ce n'est pas parce que c'est l'été qu'il faut laisser aller toutes tes bonnes habitudes :) Voici quelques suggestions pour conserver de...
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vigerm19
7 févr. 20221 Min
Recette de tofu ''fumé''
Voici une recette de tofu vraiment simple , qui ne te prendra que 5 minutes à préparer et qui remplace le tofu fumé/assaisoné dans les...
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vigerm19
15 juin 20211 Min
Muffins protéinés aux ananas et harricots blancs
Récemment, j'ai commencé à cuisiner des muffins à base de légumineuses. Non seulement la texture est intéressante, mais c'est une belle...
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vigerm19
21 avr. 20211 Min
Pizza santé croute à la patate douce
Cherchez-vous une alternative santé à la fameuse pizza ? J'ai la solution pour vous. La semaine dernière, j'ai cuisiné une pizza maison...
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vigerm19
13 avr. 20212 Min
Muffins protéinés au matcha, banane, épinard et bleuet
Des muffins sans gluten et sans sucre ajouté qui sont savoureux... oui ça se peut :) Les bananes donnent un léger goût sucré naturel aux...
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vigerm19
26 mars 20216 Min
Les 4 piliers de l’alimentation saine
Qu’est-ce que l’alimentation saine L’alimentation saine fait référence à l’action de choisir des aliments de qualité, de les préparer...
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vigerm19
2 mars 20212 Min
Végépâté protéiné
Dans une sandwich ,sur des craquelins ou sur une tartine, ce végépâté protéiné est simplement délicieux. Il constitue une excellente...
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vigerm19
20 janv. 20211 Min
Mes muffins déjeuner au Tofu et Kale
J'adore mettre des légumes à des endroits un peu bizarre.. comme dans mes crêpes et mes muffins. Le kale ou les épinards dans les muffins...
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vigerm19
25 juil. 20181 Min
Du tofu dans un smoothie ?
Et oui , vous avez bien lu.. du tofu dans un smoothie. On le rajoute pour avoir une source de protéines. En même temps, il donne une...
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vigerm19
25 juil. 20182 Min
La recette du jour : smoothie doux vert
Êtes-vous pressés le matin ? Devez-vous déjeuner sur le pouce ? Ou encore cherchez-vous une collation pour la fin d'après-midi ? Pensez à...
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