Mélissa Viger

Manger sans gluten semble être « à la mode » depuis quelques années. Est-ce que vous y avez déjà pensé? Pas toujours évident car le...

Selon une étude de l’organisation de Recherche en santé mentale menée à la fin de 2021, 41% des jeunes canadiens de 18 à 34 ans disent...

Ce n'est pas parce que c'est l'été qu'il faut laisser aller toutes tes bonnes habitudes :) Voici quelques suggestions pour conserver de...

Voici une recette de tofu vraiment simple , qui ne te prendra que 5 minutes à préparer et qui remplace le tofu fumé/assaisoné dans les...

Récemment, j'ai commencé à cuisiner des muffins à base de légumineuses. Non seulement la texture est intéressante, mais c'est une belle...

Cherchez-vous une alternative santé à la fameuse pizza ? J'ai la solution pour vous. La semaine dernière, j'ai cuisiné une pizza maison...

Des muffins sans gluten et sans sucre ajouté qui sont savoureux... oui ça se peut :) Les bananes donnent un léger goût sucré naturel aux...

Qu’est-ce que l’alimentation saine L’alimentation saine fait référence à l’action de choisir des aliments de qualité, de les préparer...

Dans une sandwich ,sur des craquelins ou sur une tartine, ce végépâté protéiné est simplement délicieux. Il constitue une excellente...

J'adore mettre des légumes à des endroits un peu bizarre.. comme dans mes crêpes et mes muffins. Le kale ou les épinards dans les muffins...

Et oui , vous avez bien lu.. du tofu dans un smoothie. On le rajoute pour avoir une source de protéines. En même temps, il donne une...

Êtes-vous pressés le matin ? Devez-vous déjeuner sur le pouce ? Ou encore cherchez-vous une collation pour la fin d'après-midi ? Pensez à...