Retrouve un équilibre hormonal naturellement et durablement
Rétablir l’équilibre hormonal pour un bien-être optimal
Ton équilibre hormonal joue un rôle clé dans ton énergie, ton humeur, la qualité de ton sommeil et la gestion de ton poids. Un déséquilibre hormonal peut entraîner de la fatigue chronique, des troubles du cycle menstruel, des fringales incontrôlées, des difficultés à gérer le stress et même un sommeil perturbé.
Les signes d’un déséquilibre hormonal
Un dérèglement hormonal peut impacter de nombreux aspects de ta santé :
✅ Fatigue persistante, même après une bonne nuit de sommeil
✅ Sauts d’humeur, irritabilité ou anxiété accrue
✅ Troubles du cycle menstruel (règles irrégulières, syndrome prémenstruel intense, douleurs)
✅ Prise de poids ou difficulté à perdre du poids, malgré une alimentation équilibrée
✅ Fringales sucrées ou salées, surtout en fin de journée
✅ Difficulté à gérer le stress et sentiment d’épuisement mental
Si tu souffres de règles douloureuses, cela peut être un signe direct de déséquilibre hormonal. Si tu veux en savoir plus sur comment soulager naturellement ces douleurs, consulte mon article sur les règles douloureuses et comment les soulager.
Comment rétablir ton équilibre hormonal ?
En naturopathie, l’équilibre hormonal repose sur une approche naturelle et globale. Lors de nos séances, nous identifierons ensemble les facteurs qui perturbent ton équilibre hormonal et nous mettrons en place des solutions adaptées à ton mode de vie :
🌿 Alimentation ciblée : choix des aliments qui soutiennent la production et la régulation des hormones
🌿 Plantes adaptogènes et régulatrices : soutien naturel pour favoriser l’équilibre hormonal
🌿 Gestion du stress : techniques de relaxation et exercices pour réduire l’impact du stress sur tes hormones
🌿 Optimisation du sommeil : optimisation du rythme circadien pour une régénération hormonale optimale
🌿 Habitudes de vie équilibrantes : activité physique adaptée, respiration, routines de bien-être
Les bienfaits d’un équilibre hormonal retrouvé
En retrouvant une harmonie hormonale, tu pourras :
💡 Retrouver une énergie stable tout au long de la journée
😊 Améliorer ton humeur et ta sérénité
💤 Profiter d’un sommeil réparateur et de meilleures nuits
⚖️ Stabiliser ton poids et réguler tes fringales
🌸 Vivre un cycle menstruel plus équilibré et plus confortable
Tarifs de mes services
Naturopathie -Première rencontre
Durée : 90 minutes
Évaluation des habitudes de vie et définition des objectifs de la démarche.
Prix : 150$
Français ou anglais
Reçus d'assurances disponible.
Forfait Premium 550$
Ce forfait comprends 5 rencontres soit un rencontre initiale de 90 minutes et 4 suivis de 60 minutes.
Valeur de 590$. Les rencontres doivent être faites dans une période de 1 an.
Reçu d'assurance disponible.
Forfait santé 299$
Ce forfait comprends 3 rencontres de suivis de 60 minutes.
Valeur de 330$. Les rencontres doivent être faites dans une période de 1 an.
Reçu d'assurance disponible.
Naturopathie -Suivi
Durée : 60 minutes
Correction des déséquilibres au fil des rencontres et mise en place de nouvelles habitudes favorables.
Prix : 110$
Français ou anglais
Reçus d'assurances disponible
Forfait bien-être 340$
Ce forfait comprends 3 rencontres soit un rencontre initiale de 90 minutes et 2 suivis de 60 minutes.
Valeur de 370$. Les rencontres doivent être faites dans une période de 1 an.
Reçu d'assurance disponible.