​

​

Le yoga est une discipline qui vise à connecter ton corps et ton esprit.

 

Cette pratique peut profondément t'aider dans ta vie quotidienne de par ses nombreux effets bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan mental.

 

Il peut t'aider à soulager certains symptômes reliés à l’anxiété, aux troubles digestifs, à l'hypertension, aux problèmes respiratoires, aux migraines, à la dépression, etc. Il peut aider à atténuer certains maux physiques comme le mal de dos, les douleurs articulaires,  les douleurs associées aux règles.

 

Il te donnera également un moyen de gérer ton stress et d’améliorer ta relation à toi et aux autres.

 

Les séances de yoga personnalisées sont d'une durée de 1 heure en personne ou en ligne. Le but est de créer une routine quotidienne que tu pourras répéter par toi-même par la suite.

​

Reçu d'assurance disponible.