À propos de moi
Spécialités
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Équilibre hormonal
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Coaching alimentaire
Lien vers mes articles :
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Bonjour, je suis Mélissa, naturopathe agréée et enseignante de yoga basée à Montréal.
J'ai évolué dans le milieu des affaires pendant quelques années avant de me diriger vers la naturopathie et le yoga.
Il y a 10 ans, j'ai découvert la naturopathie , c'est ma quête de sens qui m'a amené vers ce domaine qui me passionne de plus en plus chaque jour et qui me permet de me sentir plus épanouie et en alignement avec mes valeurs de bien-être.
Je pratique également le yoga depuis maintenant plus de 14 ans. Étant une personne au tempérament anxieux, cette discipline m'aide beaucoup dans l'apaisement de mon système nerveux.
Mon approche
Comme je suis une passionnée de l’alimentation saine et du pouvoir thérapeutique des aliments, c'est certain que je vais te proposer de bonifier ton alimentation en premier lieu.
J'ai une approche naturopathique plutôt douce et graduelle. Je préfère mettre en place quelques changements à la fois et que ceux-ci perdurent dans le temps plutôt que d'y aller all in. Il m'arrivera parfois également d'incorporer quelques notions de neuroscience dans les rencontres pour faciliter la mise en place de nouveux comportements.
J'aime parfois également recommandés certains exercices de respiration ou de yoga dans mes recommandations, surtout lorsque le système nerveux est fortement sollicité.
Laisse-moi t'accompagner dans tes changements pour une vie meilleure.
Formations
2024 : Precog, formation de coaching et psychologie appliquée, Guillaume Dulude
2022- Yin Embodied, Asami Yoga (50 heures)
2021-Membre de l'Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ)
2016-2021 Institut d'enseignement en sciences naturopathiques
Études à temps plein (plus de 2000 heures de formation)
2020 Académie Rachelle Béry : Formations sur les produits de santé naturelle
2019 Formation d'enseignant en Hatha Yoga (200 heures reconnu par la fédération de yoga francophone)
2017 Formation en alimentation vivante
2009 Certificat spécialisé en marketing , UQAM
2007 Baccalauréat en Sciences de l'administration (Majeur en Finances) , Université Concordia