À propos de moi
Spécialités
Santé digestive
Santé mentale : gestion du stress, anxiété, dépression
Santé de la peau
Amélioration des habitudes de vie
Énergie/vitalité
Révision/coaching alimentaire
Alimentation végétarienne et végétalienne
Accompagnement pendant ou prévention d'un burn out
Troubles de sommeil
Accompagnement dans les déséquilibres hormonaux (règles douloureuses, SPM, fibromes utérins, etc. )
Transition vers la ménopause
Déséquilibres au niveau du métabolisme (thyroïde, résistance à l'insuline, troubles de la glycémie, perte de poids, etc.)
Lien vers mes articles :
Une routine, pour un sommeil de qualité ?
Les bienfaits de la vitamine N sur la santé.
Bonjour, je suis Mélissa, naturopathe agréée et enseignante de yoga basée à Montréal.
J'ai évolué dans le milieu des affaires pendant quelques années avant de me diriger vers la naturopathie et le yoga.
Il y a 8 ans, j'ai découvert la naturopathie , c'est ma quête de sens qui m'a amené vers ce domaine qui me passionne de plus en plus chaque jour et qui me permet de me sentir plus épanouie et en alignement avec mes valeurs de bien-être.
Je pratique le yoga depuis maintenant plus de 12 ans. Étant une personne au tempérament anxieux, cette discipline m'aide dans l'apaisement de mon système nerveux.
L’alimentation saine, les techniques de gestion de stress et le yoga font maintenant partie de mon mode de vie. Le yoga et la respiration font partie de mes outils de gestion du stress tout comme les plantes et les huiles essentielles.
Que ce soit pour :
• augmenter ta vitalité
• soulager des inconforts liés à une pathologie (douleur chronique, maladie auto-immune, SPM, etc)
• apprendre à mieux gérer ton stress
• améliorer ton alimentation
• améliorer tes habitudes de vie
Je peux t'accompagner :)
Je comprends qu'il n'est pas simple d'effectuer des changements dans son mode de vie, j’ai moi-même eu a effectué des changements à maintes reprises dans ma vie.
Laisse-moi t'accompagner dans tes changements pour une vie meilleure.
Formations
2022- Yin Embodied, Asami Yoga (50 heures)
2021-Membre de l'Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ)
2016-2021 Institut d'enseignement en sciences naturopathiques
Études à temps plein (plus de 2000 heures de formation)
2020 Académie Rachelle Béry : Formations sur les produits de santé naturelle
2019 Formation d'enseignant en Hatha Yoga (200 heures reconnu par la fédération de yoga francophone)
2017 Formation en alimentation vivante
2009 Certificat spécialisé en marketing , UQAM
2007 Baccalauréat en Sciences de l'administration (Majeur en Finances) , Université Concordia
Projets
2023 Enseignante de yoga chez Mouvement Humain
2022 Enseignante à l'Institut Supérieur d'Enseignement en Naturopathie
2021Collaboratrice au magazine Le Monde au Naturel
2021 Collaboratrice au magazine Vitalité Québec
2021 Conférencière au Sommet Vivre au Naturel
2021 Récipiendaire d'une bourse du Commissariat à la Jeunnesse et CJE du Plateau pour donner des ateliers sur l'intégration de saines habitudes de vie au quotidien
2019 Conférencière à la semaine de la Naturopathie de l'Association des Naturopathe Agrées du Québec