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vigerm19

Recette de tofu ''fumé''

Voici une recette de tofu vraiment simple , qui ne te prendra que 5 minutes à préparer et qui remplace le tofu fumé/assaisoné dans les...

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Muffins protéinés aux ananas et harricots blancs

Récemment, j'ai commencé à cuisiner des muffins à base de légumineuses. Non seulement la texture est intéressante, mais c'est une belle...

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Pizza santé croute à la patate douce

Cherchez-vous une alternative santé à la fameuse pizza ? J'ai la solution pour vous. La semaine dernière, j'ai cuisiné une pizza maison...

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Muffins protéinés au matcha, banane, épinard et bleuet

Des muffins sans gluten et sans sucre ajouté qui sont savoureux... oui ça se peut :) Les bananes donnent un léger goût sucré naturel aux...

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Végépâté protéiné

Dans une sandwich ,sur des craquelins ou sur une tartine, ce végépâté protéiné est simplement délicieux. Il constitue une excellente...

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Mes muffins déjeuner au Tofu et Kale

J'adore mettre des légumes à des endroits un peu bizarre.. comme dans mes crêpes et mes muffins. Le kale ou les épinards dans les muffins...

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Du tofu dans un smoothie ?

Et oui , vous avez bien lu.. du tofu dans un smoothie. On le rajoute pour avoir une source de protéines. En même temps, il donne une...

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La recette du jour : smoothie doux vert

Êtes-vous pressés le matin ? Devez-vous déjeuner sur le pouce ? Ou encore cherchez-vous une collation pour la fin d'après-midi ? Pensez à...